Lo sport
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Nella nostra sezione dedicata allo sport troverete numerosi prodotti per la cura e la riabilitazione delle lesioni sportive, nonché integratori e preparati per l'alimentazione sportiva che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi sportivi.
Lesioni come fratture, lussazioni, lesioni al ginocchio, distorsioni, lesioni al tendine d'Achille e contusioni muscolari che si verificano durante il fitness e l'allenamento sono note come lesioni sportive generali e possono portare a disabilità croniche se non trattate.
Le limitazioni dell'apparato muscolo-scheletrico causate da lesioni e dolori sportivi richiedono quindi spesso bendaggi e nastri sportivi di alta qualità.
Nel nostro negozio troverete un'accurata selezione di integratori per lo sport, nonché le importanti e utili creme THERMACARE contro i dolori localizzati o K-Tape per i dolori alle spalle e al collo.
Cosa sono le lesioni sportive?
Per lesioni sportive si intendono generalmente tutti i traumi sportivi a cui gli atleti professionisti o tutti i dilettanti che praticano attivamente sport possono essere esposti durante l'allenamento e che possono manifestarsi con sintomi che raramente compaiono giorni dopo l'allenamento.
Le lesioni sportive e il dolore vanno spesso di pari passo.
Le lesioni sportive vengono analizzate in due gruppi diversi per quanto riguarda l'esame e i metodi di trattamento.
Le lesioni sportive acute sono solitamente caratterizzate da un dolore improvviso e forte.
Questo tipo di disabilità è caratterizzato da edema o gonfiore nel sito della lesione, sensibilità della pelle, postura anomala di ossa e articolazioni e limitazione del movimento delle funzioni fisiche del corpo.
A differenza delle lesioni sportive acute, il dolore grave si verifica durante o dopo l'allenamento, che diventa cronico e si trasforma in dolore regionale permanente.
Oltre al dolore cronico, anche la rigidità articolare a riposo è indice di lesioni sportive croniche.
Quali sono le cause delle lesioni sportive?
Le lesioni sportive, che possono essere subite da qualsiasi atleta professionista o amatoriale, sono classificate in due temi distinti: fattori personali e ambientali.
I fattori personali sono generalmente associati alle prestazioni fisiche e mentali degli individui, e un sistema muscolo-scheletrico e spinale sano riduce al minimo la possibilità che i fattori personali causino infortuni negli atleti.
Una postura scorretta, malattie infettive come sinusite, influenza, reumatismi, esercizi di riscaldamento insufficienti prima dell'allenamento, mancanza di concentrazione, incoordinazione e affaticamento sono tra i fattori personali associati agli infortuni sportivi.
I fattori ambientali, che rientrano nel secondo gruppo di fattori che causano infortuni agli atleti, sono quelli che si verificano al di fuori dell'iniziativa degli atleti.
I fattori ambientali comprendono il tempo di allenamento, l'idoneità del terreno, le condizioni climatiche, soprattutto negli sport all'aperto, l'attrezzatura sportiva utilizzata e l'atteggiamento delle persone che dirigono e controllano l'allenamento, come gli allenatori personali o gli arbitri.
Come si possono prevenire gli infortuni sportivi?
Gli infortuni sportivi sono una situazione che possono affrontare tutte le persone che praticano sport regolarmente o che hanno la tendenza a farlo.
È necessario considerare i rischi di infortunio che possono verificarsi durante l'intero programma di allenamento o durante singole attività sportive come la corsa, la camminata, il nuoto, il ciclismo o il trekking.
Adottare alcune precauzioni per proteggersi dagli infortuni sportivi è di grande importanza per la continuità dello sport o dell'allenamento e per la condizione, la forza e la flessibilità del corpo.
I seguenti metodi possono essere utilizzati per prevenire i comuni infortuni sportivi:
- Riscaldamento e stretching prima dell'esercizio e non piegare le ginocchia quando si allungano le gambe.
- Scegliere le scarpe e gli indumenti giusti, adatti all'allenamento o allo sport, e scegliere superfici morbide per i pavimenti che entrano in contatto con il terreno.
- Scelte sportive e di allenamento adatte all'età e alle prestazioni.
Quali sono gli infortuni sportivi più comuni?
Le lesioni sportive sono solitamente causate da movimenti errati durante l'esercizio o l'allenamento o da un uso eccessivo del corpo.
Se questo sforzo continua, la disabilità può diventare cronica e portare a problemi seri.
Le lesioni sportive, che si verificano frequentemente alla mano e alla caviglia, si manifestano spesso nelle seguenti situazioni:
- Lesioni da uso eccessivo e fratture da stress
- Strappi muscolari, distorsioni di tendini e legamenti
- Lesioni al ginocchio, alla caviglia e al piede
- Lesioni alla spalla, gomito del tennista e del golfista, dolore alla mano e al polso.
Il metodo più efficace per trattare le lesioni e i dolori sportivi è la riabilitazione.
Invece di un metodo di trattamento non sportivo, la riabilitazione utilizza semplici esercizi e metodi terapeutici per rafforzare i muscoli che sostengono il tessuto ferito e danneggiato, evitando che il tessuto cicatriziale causi dolore e allungando altri muscoli e tessuti.